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月嫂****冲泡奶粉的四部曲，你学会了吗？

冲泡奶粉，听起来再简单不过了，但真要做个“****级喂奶工”，可不是看上去那么简单。妈妈们来看看冲泡奶粉的学问吧！

1、泡奶粉*定要将双手洗干净，奶瓶也尽量每次清洁过程都要消毒。

2、准备温度适宜的温水。用来冲奶粉的水，其温度要求一般为40℃～60℃，如果没有温度正好的温水，可将1/3的凉开水和2/3的热开水混合。需要说明的是，水温过高，不仅会使奶粉结块，无法充分溶解，也会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收。此外，还会使维生素、****活性物质（如双歧gan菌）等营养物质遭到*，使奶粉的营养价值大打折扣。

3、严格按照奶粉说明书要求的比例冲泡。冲泡时，在奶瓶中先加水，后加奶粉，这样才能确保冲泡的浓度相对准确，哪家月嫂公司好，如果先加奶粉，浓度会偏高。婴儿的胃、肠、肾发育尚不完善，奶粉冲得过浓会加重这些脏器的负担，引起qi官功能障碍，造成腹胀、腹泻、甚至厌食或肥胖。

4、双手滚搓瓶身，使奶粉完全溶解。切忌上下震荡，以免产生大量气泡。

月嫂孕妇饮食有节，营养均衡

胎儿生长发育所需要的营养素全部来自孕妈咪，因此孕妈咪的饮食直接关系到胎儿的健康，孕妇春节期间要继续保持规律进食，饮食大体上合理均衡。

春节聚餐时，青阳月嫂，家里的老人认为孕妇“一人吃，两人用”，她们会一个劲的劝你多吃点。面对餐桌上的大量美食，孕妇一定要有所节制，不能放开肚皮吃。春节餐桌上大鱼大肉是主角，而且烹调过程中大多经过煎炸，大量摄入这些食物容易导致孕妇能量过剩，体重直线上升，有的孕妇春节一周竟然重了四五斤，这对保持孕期体重合理增长****其不利。

大鱼大肉不容易消化，春节高蛋白高脂肪低膳食纤维的膳食结构容易导致消hua不良、便mi等等，而孕妇比常人更容易便mi，因此准妈妈更要重视饮食的搭配，限制动物性食物的摄入，月嫂培训要多少钱，多吃膳食纤维丰富的蔬菜和粗杂粮，尽量做到荤素搭配。春节，家里会备大量的年货，孕妇要严格管住自己的嘴，蜜饯、糖果、面糕等零食糖分很高，尽量远离。坚果和水果这些健康的零食，也要注意食用量，月嫂培训班，坚果脂肪含量高，每天一小把即可，水果200-400g，大量食用不利于孕妇体重和血糖的控制。哪家月嫂公司好

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