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　　做法：将以上诸药洗净，与大米同煮为粥，早晚食用。

　　脾肾不足

　　原料：用大枣30枚，羊胫骨的髓10克，制首乌10克，红枣颗粒，大米100克，有滋补脾肾，填精补髓的****。

　　做法：将制首乌煎煮40分钟，于药液放入洗净的大枣、及大米等，同煮成粥，早晚食用。

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　红枣本身虽具有的作用，但若只单吃红枣一样东西，同仁堂*红枣颗粒，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来，可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。