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河北彪悍运动器械有限公司认为上斜杠铃卧推的*锻炼部位是胸大肌上部，其次是三角肌前束和肱三头肌。在开始位置时要仰卧在上斜角度为35-45度的卧推凳上。两手间距比肩稍为宽些，两臂伸直支撑住杠铃位于肩的上部。放下至胸部上方（接近锁骨处）时吸气。当横杠一接触胸部时，衡水健身器材配套方案，即做上推动作，健身器材配套方案公司，上推时呼气。

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