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动感单车1整体架构：商用动感单车比较贵的单车架子比较厚实，健身器材加盟，整体用料比较大，家用的就比较单薄一些；2传动方式：商用一般都是链条传动，家用健身器材，结实*，家用都是皮带传动的，比较静音；3刹车方式：家用和商用都差不多有上拉的有按压的，一般比较大的单车都是按压的，按压的方式比较安全

运动器材的锻炼方法更新时间：

健身车具有自行车*的优点——可自由发挥自己的骑行速度，健身器材，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感。骑健身车几乎不需要任何技术，只是锻炼目的不同，骑行的方法也不同 　　

有氧运动骑行法

　　骑健身车是一种很好的有氧运动项目，不仅能健身，而且还有较强的辅助医疗作用。健身者可用来****肥胖或*。您可选择不同的骑行方法以达到*****功能等目的，

具体练法是：自由骑行——每天骑行时间不低于30分钟，速度可控制在不让呼吸节奏有明显变化为宜。

间歇骑行——具体做法如下：先热身骑行5分钟，休息2分钟；以60%的强度骑行5分钟，休息3分钟； 以80%的强度骑行3～5分钟，休息5分钟； 以50%的强度骑行5～10分钟，加深呼吸。

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