儿童跆拳道培训|青山湖跆拳道|爵士跆拳道馆(查看)

标准实战姿势 左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。

动作规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝关节微弯屈，*在两脚之间;上身自然直立，45度斜向右前方，双手握拳，拳心相对;两臂弯曲置于胸前;头部直立向前，目视正前方。

动作要领：身体自然，肌肉放松;膝关节松而不懈，富有弹性;心无杂念，以无意为有意。

易犯错误：全身紧张，肌肉僵硬;*偏前或偏后，青山湖跆拳道，不利于启动;膝关节不弯曲，缺乏弹性。

跆拳道先找出属于自己的步法

怎样来培养跆拳道选手们的距离感呢?首先你要找出选手适合自己的步法，步距需要一个胳膊到一个半的胳膊宽左右，少儿跆拳道培训，然后脚掌摆放的位置却是一样，儿童跆拳道教学，也就是两脚向侧方，或者前脚向前，后脚侧放。

教练可以从选手日常搏击练习时观察选手的步距及步法。如选手要找出自己的步法，儿童跆拳道培训，可先原地连续踢定靶或动靶旋踢 20-30次，踢完后保持刚才的攻击姿势不动，两脚的步距及步法大致上就是选手****常用的步法。