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美式肚皮舞　　二十世纪四、五十年代起，在美国发展起来的肚皮舞风格，主要有—— 　　经典美式肚皮舞 　　美国部落风肚皮舞 　　部落融合风肚皮舞 　　健身式肚皮舞

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第2招 8字*    锻炼*：纤腰、翘d臀。

将将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将*放在*，做动作时背部要挺直。

两手张开，呈“8”字形来回摆动腰部，注意不要用背部力量旋转。

注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将*放在*，做动作时背部要挺直。

两手张开，呈“8”字形来回摆动腰部，注意不要用背部力量旋转。

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