武汉*夏令营_皓千*(****商家)_武汉*夏令营哪家好

****巩固期

持续*，继续****运动技能；初步每项运动的初级技能；养成健康生活方式。

有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。

****巩固运动技能，增加对此项目的兴趣；掌握饮食安排，帮助出营后控制饮食，配合运动****出营后体重反弹。

减重目标：9％—14％

健康*与综合素质发展相结合：皓千*夏令营以帮助儿童青少年健康*为导向，逐步****学生健康体适能、学习与实践能力等综合素质为宗旨，采用体验式、启发式、主动式等教育方法，培养学生*自主能力、适应社会能力及面对生活各种挑战的自信和勇气，为学生综合素质的发展提供强有力的支持。

集合肌肉耐力训练、力量训练、有氧训练、身体平衡柔韧训练、体能训练及营养课程为一体。在短时间内改变您的体重，让您看到身体变化，增加*信心！

　　针对青少年的特点安排有趣的训练科目（体育竞赛，体育游戏为主），让孩子在娱乐中消耗多余脂肪，同时培养孩子的毅力，责任心，团队精神…

以有氧运动为主，教练根据学员体重、体质制定个性化*方案，让学员在短时间内达到*效果，并且减轻学员在减重时身体负担，达到轻松*。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯，将健康生活方式将的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。

爱身体，爱自己，爱生活 。以“运动*，乐活人生”为主题的2016年皓千*夏令营：通过有效运动、营养膳食、素质拓展、心理辅导和量化管理5大综合干预和指导模式。每日更新大量孩子的活动照片并上传至皓千*夏冬令营论坛，配以固定的亲子热线时间，以便家长及时了解孩子在营地的情况。