包胶哑铃厂家、大力士牌包胶哑铃质量一等、****包胶哑铃

      山东大力士体育用品厂拥有多年生产包胶哑铃的丰富经验，并以质量****，****的售后服务面向市场，热忱欢迎广大用户来厂洽谈指导。包胶哑铃就是在铃头外表面包有橡胶层的哑铃。在包胶哑铃铃头表面设有橡胶结合结构，结合结构是凸起或凹陷，以加大铃头与橡胶结合的表面积，并加大结合强度。凸起或凹陷可以是凸起或凹下的点或线或面；可以分别或同时设有凸起和凹陷。还可以是由凸起或凹陷组成的各种图案。

包胶哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材，它外包一层橡胶。
教您正确使用包胶哑铃:
    卧推是训练胸肌****的动作，同时也是许多健美爱好者****喜欢练的动作，大部分的训练者以杠铃卧推为主——的确其是训练上半身****的动作，对80%训练者的来说很有效。那20%的人呢？*是哑铃卧推。此外，在经过一段时间的杠铃卧推之后也可试着练习哑铃卧推，你会有不同的感觉的。
    起始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两肘弯曲，握住哑铃，拳眼相对，手心朝腿部的方向，哑铃的轴线位于****上方1厘米处（胸肌中部），抵住胸部。
    动作过程：向上推起，两肘内收，夹肘的同时夹胸。哑铃向上的同时略向前偏，呈抛物线的运动轨迹。两臂伸直时，哑铃*接近处于肩关节的支撑点上。但不要正好位于肩关节的支撑点上，这样会使骨骼支撑住哑铃的重量（这种由骨骼而不是肌肉支撑重量的情况称为“锁定”），使得胸肌放松，影响锻炼效果。然后，使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，哑铃垂直落下，下降至****低处时，即做上推动作。重复。
    呼吸方法：上举时吸气，下落时呼气。
    *锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。