武汉青少年*,皓千*(在线咨询),适合青少年 *

终止肥胖，*健康！在过去7年多里，千名队员在这里成功、喜悦，为人生故事增添了浓重一笔。“坚持到底、携手共减”是每位队员、每位工作人员的成功感言。仅仅一个营期，除了健康、快乐、感动和坚持，你收获的，还有自信、美丽、毅力与朋友等等其实还有更多更多…… 武汉皓千*训练营全年招生，放下紧张的学习和工作，来这里不一样的生活快速消耗脂肪的时机，重塑****体形，拥有健康体魄，增加自信和快乐。相信自己、相信未来。你会在皓千*训练营丰富多彩的训练中，在健康的道路上逐一兑现。我们一起携手启程！现在开始、*到底、就等你来！

皓千*夏令营是一家大型的，正规的*训练营基地，中国5*景区山海式度假*夏令，我们始终以的“度假式训练+封闭式管理=快乐+*+成长”的*模式.一直让每一位还在度过一轻松*，欢快玩耍的理念。皓千*夏令营有着8年的****成功经验，1000余名学员亲身体验，结合美国，英国健康科学*夏令营方式，*让每一位学员在充满快乐的*活动中用科学健康的方式蜕变*！皓千*夏令营的特色就是运用山海度假式、快乐式、活力式、健康式等方式让众多“小胖墩”“摘掉”帽子。皓千*塑身夏令营实行签约*，****。皓千*夏令营2016年6月10日正式开班。

现训练营开设室内训练课程有：

（1）塑身瑜伽：修身*，****睡眠，有效调理微循环。

（2）动感单车：活力动感，**。是一种结合了迪吧的音乐、视觉效果等*的充满活力的室内自行车训练课程。

（3）活力踏板操：能有效地增*肺功能及协调性。主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能*（一节课可以消耗1000～1500千卡热能），提臀*，****肌肉线条的****。

（4）纤腰肚皮舞：肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称。肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的*方式。

（5）*哑铃操：哑铃重量较轻，非常适合体能较差的肥胖者，哑铃运动与剧烈运动的*法原理有所不同，使*的肌肉*渐渐发达，即使在不运动的时候也能多消耗能量，成就一个不容易胖而且充满活力的身体。

（6）活力杠铃操：杠铃操是一项比较快速的*运动，它是把杠铃和健身操进行了组合，可以塑造魅力体型，可以使你身心受益的运动。

（7）有氧健美操：是一项深受广大营员喜爱的集*、舞蹈、音乐、娱乐于一体的*美体课程。

（8）动感拉力带：适合力量比较小的肥胖人群，有效舒展及锻炼全身肌肉，稳定姿势及控制伸展距离，有效****身体活动能力，塑造****身体曲线。能增加锻炼的趣味性，改变单一的锻炼*方式。

（9）室内游戏课程：改变单一的传统的*训练模式，新理念将国内外********的运动游戏经过改良加入到*塑身课程中，****大的****了营员的兴趣及减重效果 。