人到晚年，正是应该享受天伦之乐的时候，然而，人的年纪越大，身体素质就会越差，很容易影响身体健康，所以大家需要时常关注身边长辈的身体健康。如果发现老人出现头晕现象，就要警惕了！有可能头晕就是患病的危险信号！ 现在人们生活水平有所提高，大家更应该注意老年人的健康养生之道，避免老年人出现头晕的情况，如果老人出现头晕的状况就要注意心脏疾病，颈椎病，高血压的出现，那么，头晕是因为哪几种原因造成？ 1、、血液粘度高 高血脂等均会使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，红细胞输送脑部氧气量减少，而这样往往容易导致困倦、头晕、乏力等症状。造成高血脂的原因非常多，其中最主要的是饮食习惯和饮食结构的不合理性，大量摄入含高脂肪、胆固醇的食物，加之日常运动的缺乏加大了高血脂的患病几率。 2、心脏病 冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头疼、精神不易集中、健忘、耳鸣、头晕和四肢无力等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，造成头晕。 3、脑动脉硬化病 病人自觉头晕，且常常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，造成头晕。 4、脑肿瘤 当老年人患脑肿瘤时，由于早期瘤体小，多不引起头痛。但肿瘤增大到一定程度时，便可压迫大脑、堵塞脑脊液通路而致脑水肿、颅内压增高，甚至损害颅神经，会突然头痛加剧或骤然全头胀痛，兼有视物模糊、走路不稳、癫痫、呕吐、偏瘫、精神紊乱等。 5、颈椎病 常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主因。 6、高血压 高血压病人除头昏之外，还常伴随头胀、失眠、焦躁、耳鸣和心慌等不适。高血压患者平时较少出现单纯的头痛，多为昏痛夹杂、钝痛，且常伴有眩晕、耳鸣、恶心呕吐、心悸、眼花，甚至肢体乏力、麻木、精神异常等。患者头痛难忍，有爆裂沉重感、全头痛、血压骤升，甚至可成为中风的先兆。 7、贫血 老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已有所下降，红血球本身的老化，使其对铁的利用率大不如前，容易造成贫血，导致头晕、乏力、脸色苍白等。因而，老年人假使不注重营养保健，极容易患贫血。 8、慢性血肿 指慢性硬脑膜下巨大血肿。此症多是头部轻微外伤所致，但等到1～2个月或更长时间出现头痛、头涨、对侧肢体逐渐不灵、抽搐等症状时，老年人却常常遗忘这一外伤史。 9、颅内动脉瘤 此瘤多为先天性的，若不破裂出血，多无任何不适。如果破裂出血，病情便急转直下，首先出现的是突然剧烈头痛、恶心呕吐、头涨如天崩地裂，接着是昏迷、抽搐。过1～2日患者若能清醒，头痛依然，此时多可见一眼睑下垂、眼球活动不灵、视力下降或失明等。 那头晕、头痛症状老人平时如何养生保健呢？ 1、保持良好的心情，参加适当的体育锻炼 2、戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。 3、多食新鲜蔬菜、水果 4、每天坚持用木梳子梳头。梳头有利于促进脑部的血液循环，能缓解比较轻微的头晕症状。在梳头时要顺着一个方向轻轻的梳，每天坚持梳5--10次比较好。 5、平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候，避免剧烈的起身、抬头等。 所以，一旦发现老人出现头晕、头痛现象，最好及时就医积极配合治疗。 什么事情都不要等到发生了再去后悔，提前预防能够有效降低健康风险。平时生活中不仅要保持良好的生活习惯和饮食习惯，每天补充必要的营养素——花青素也是必不可少。 臻多美花青素是唯一能透过血脑屏障的物质，它能改善我们血液携带氧气的能力，以及血液循环状态，使血液不再粘稠，当花青素随着血液运送到大脑时，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。并且花青素可以清除血液中的垃圾，预防血管栓塞，对预防高血压、动脉粥样硬化等都有极大的好处。