为什么说妇女会一孕傻三年?民间俗称“一孕傻三年”，意思是当妇女怀孕后，准妈咪的记忆会有下降的迹象，常常会丢三落四，而且有研究发现当妇女怀孕后的确有可能出现记忆下降和认知能力下降等问题，通常我们叫此为“孕傻”或“婴儿脑”状态。“孕傻”的症状主要是孕妈容易忘记事情，注意力难以集中，思想处理能力放慢，甚至头晕等。至于怀孕后什么时候会出现这样的症状也是不能确定的，因为每位孕妈的身体状况不同，故出现症状的时间也不一样。

　　那么，有的孕妈就要问，这一怀孕就出现了种种“状况”，会不会以后一直有这样的症状伴随?不要担心，这些“孕傻”的症状不会持续太久，根据每位孕妈的自身恢复状况，随着宝宝的出生，以及产后月经周期恢复后，一切会回归正常，这种状况会逐渐消失。不过，孕妈一定要留心自己的症状和变化，如果出现症状未减轻，反而更严重的症状，比如系统紊乱、昏厥、身体受到损害或者说话变得含糊，那么就应该尽快就医，因为它们可能是一些更为严重的病况的迹象表现。

　　“孕傻” 的深层原因：关于“孕傻”还有一个可能你并不知道的深层原因，那就是随着妊娠的发生，孕妈体内的DHA缺乏。相信大家对“DHA”都并不陌生，“DHA”是很多有关宝宝成长的奶粉广告里的常客，其实这并不是宝宝的专利，这尤其是对孕妈也非常的重要。

　　孕期在膳食中补充DHA除了能够在一定程度上缓解“孕傻”的症状，还可以防止产后抑郁。为了保证DHA充足，每周要保证吃两到三次的海鱼。如果原来喜欢吃鱼，但怀孕后看见鱼就恶心要怎么办呢?我们可以通过一些额外营养制剂的补充来确保DHA的补充。只要孕妈妈们在孕前和孕期学好育儿知识，了解相关的关孕期营养补充常识，就不会有太大问题了。

　　怎样让怀孕后不“变傻”?如果可以，尽量养成小睡习惯。制作任务清单，并且把您的清单列表在电脑上在写一份，如果丢了的话，还可以找回它们。把钱包、手机等随身物件每天都放在同一个地方。做笔记。保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫，你需要保持水分，让血液更多地流向你的大脑。多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。定期、适度运动可以帮助血液的流动。运动也不能过头。记住，你的身体里在形成一个完整的胎儿，你需要身体和精神的能量。

　　男同志常说，傻妇女惹自己的家里成员爱，因此，在孕期出现暂时的“孕傻”也无需大惊小怪，假以时日，还是会聪明依旧的。