巧妙喝水能打败多种毛病?相信我们都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有的喝盐水?有的喝蜂蜜水?还有为了变美喝柠檬水?到底喝什么水好呢?我们经过了一宿的消化，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是很好的，如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是清除垃圾的妙方。

　　餐后半小时喝一些水。有些女孩有着这样的谬论，不喝水可以掉肉，现在可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行消化，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，消化的产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

　　每到生病的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于生病的我们是特别好的方法。因为当我们生病发烧的时候，我们出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等消化加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内的病毒迅速排泄掉。

　　胃疼怎么喝：喝粥“水养护”有肠胃上有毛病的我们，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适我们食用。稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的不好的物质，并顺利地把它们带出体外。

　　恶心怎么喝：用盐水催吐，出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让我们舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地处理的作用。另外，对于严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。