辟谷真的可行吗？相信这是每一个刚接触到辟谷的朋友，困扰在心里层的疑问。人非圣贤，我们没有那么大的智慧，一个新的事物一出现，我们马上就能准确判断出是好是坏，是否可行？只有经过求证，反复考量，再根据自己的体会，才能得出结论，面对辟谷也是一样。****次接触辟谷是好几年前的事了，当时有机缘整个团队一起进行了7天辟谷，因为有人陪伴，倒也没觉得什么。刚开始接到通知的那一刻，难免脑海中****反应就是不可能，这个念头非常清晰，一直到现在还印象深刻。所以对于今天很多新谷友在接触到辟谷的时候，不会选择马上开始，而是反复权衡，我都可以理解，因为我当时就是这样的。参加辟谷的时候倒也新奇，负责指导我们辟谷的导师非常优秀，穿着一身传统服饰。

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又或者叫“汉服”，当然也有人称为“道袍”。我是****次看到有人穿这样的衣服，生活中哪有这么穿的，给人感觉就是一副修行人的样子，一种仙风道骨的感觉，走路也是，轻飘飘的，一看就有功夫，心里就感觉比较放心。这一点到我后来自己辅导辟谷也非常重视，老师给学员的****感觉，对学员能否成功辟谷，辟谷效果是否会好，起着不可忽视的作用。当时是抱着的心态参加的辟谷，高中开始体重就一直在75公斤，日子可不短了，中间也试过很多方法，收效都不太大，庆幸的是体重倒也没再往上涨，当时想着能廋个10几斤就好了，当然现在体重虽然因为口欲问题，还不是特别满意，但控制在62公斤左右，也一直给自己安慰，还可以了。整个辟谷的过程让我感触很大。

原来辟谷不仅仅是，从传统文化到调心，从家庭关系到社会责任感，个人使命感，人生处世哲学等，都受益匪浅。我是应试教育出生，以前哪听过这个啊，大为震撼。用通俗的来说，就是“毁三观”，人生观、价值观、世界观统统颠覆。参加过完整7天辟谷后，我也有资格可以像那些辟谷过的朋友一样，很负责任的说一句，辟谷是可行的！整个七天，除了过程中间偷吃了几个枣外，没有吃其他任何食物，身体感觉很舒适。也没有出现任何问题，除了特别想吃以外。常规收获如前面所讲，廋了12斤，当时应该是这么多，具体年岁长了，记不太清。意外收获是，低现象没有了。以前一到上午11点左右的时候，就会心慌、难受。冒虚汗，也就是低。因为原来较胖，说给别人听还不信。