汗蒸房是现在比较受欢迎的养生项目之一,很多人喜欢做汗蒸,不运动就能出汗,就能排除体内*,是大家梦寐以求的。但是如果进行汗蒸的时候身体不出汗或少出汗,其实也从一个方面反映了你的身体状况。
在汗蒸的时候,如果你身体部位哪里不出汗,就说明您那个部位的气血运行不畅,经络堵塞。这个时候只要坚持汗蒸几次,打通了身体的微循环通道,就可以有效的****身体健康。
其实不出汗或者出汗少主要是因为*汗腺****次汗蒸时打不开,但是多蒸几次,出汗的速度会快起来。而且汗蒸次数增加,出透汗后,汗液没有异味。因为已经打通到脂肪层了,汗蒸后人会觉得轻松,并且皮肤爽滑。
我国传统医学的五行与季节、五脏相对应,采取相应的措施春清、夏调、秋补、冬防以维持*、生态、自然平衡。
一、春季与汗蒸
春季大地生机勃勃,*气血流畅,全身脏器*功能易于恢复宜用扶助*正气清除一冬以来纳入的多余物质。春季易受风邪,五秀属木,迎风流泪、伤目,口味发酸易怒、伤肝胆。因此在春季用清理肝胆火旺之物配合汗蒸,不经内的*垃圾排出体外。达到*、肝清除肝火的目的。
二、夏季与汗蒸
夏季易受暑邪,五行属火,内火不排耗伤锖液,影响*吸收,易使心火上炎,面红耳赤,口舌生疮,因此宜降心火,调理心志,夏中时节食欲不佳,易伤心脾,一般不宜大补,而宜调节元气,配合汗蒸便气血运行通畅,脾胃之气充足,达到身轻气爽。
三、秋季与汗蒸
秋季气候渐趋凉爽,燥气当令,人多口干咽燥,咳嗽少痰,易伤肺。经春清、夏调之后,再坚持汗蒸使气血流畅,阳生阴长,形体壮实。
四、冬季与汗蒸
冬季气候寒冷,体虚不御寒而伤肾,活动量减少,食入量增多,体内容易积存过多脂类物质,而气血运行缓慢,心脑血管疾病易发生。而此时汗蒸可增加气血循环,增加*寒能力,****心脑血管疾病,扶正祛邪,固本培元。