一、 12个禁止令 ： 不要存在、不要当自己、不要亲近、不要属于我们 、 不要长大、不要像个孩子、不要健康、不要正常、不要成功、不要重要 、 不要思考、不要感觉 ；

二、 5个驱迫令： 快一点、要更努力、要坚强、要****、取悦别人 ；

三、 7种*特质的父母： 过度批判、过度保护与过度干涉、缺乏一贯性、言行不一、 放羊不管、理论家、情感匮乏 ；

   这些不良互动模式，可能使孩子的情绪不能得到释放，使孩子的精神需求不能被满足，从而造成心理成长的停滞。了解这些问题后，****于我们在人际交往中进行“觉察”，并通过觉察划清自己的问题和孩子的界限、和家人、和他人的界限。

不要当自己：

  父母对孩子的性别期许，高期望，用理想的样子评判孩子“应该”如何，符合则赞美鼓励，不符合则责罚。 父母从来没有正视孩子的需求。孩子努力得到父母的夸奖，远离自我，迎合讨好他人。

  孩子成年后，不快乐，在乎他人对自己的看法，对自己和他人要求严，但常有挫折感。或者震荡到另一****：不在乎他人的感觉，只要我喜欢，有什么不可以。

不要亲近：

 父母不与孩子有亲密的肢体接触；忙碌中对孩子说：“走开！”回答孩子的要求时说：“那你去当他们家的小孩好了。”

  孩子成年后，与人接触、接近时会有困扰，尤其是与你喜欢或者与有*的人接触时，内心害怕、紧张。