以音乐治疗理论和生理结构学为理论支撑,通过生理和心理两个层面对个体进行放松训练以达到治疗目的。科学研究证明,音乐可以用来控制和改变不良情绪,进而改变心理状态与认知,进而调整改变心理与情绪。通过音乐表达或宣泄内心情感,内心情感与外部表达和谐统一,改善表达与人际关系。 音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应,良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性,可以改善人们的情绪,激发人们的感情,振奋人们的精神后可感到肌肉放松，使人精神振奋，消除疲劳。

同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁等不良心理状态,提高应激能力。音乐放松治疗并不是简单的听几首歌就帮助恢复心理健康的,如果只是简单的听几首歌那也是一时的缓解了心理压力,治标不治本。从根本让心理放松还需借助外力音乐放松椅。争创心理健康教育特色学校,采用音乐放松椅不失为一个好的办法。

①音乐椅     1张      

②10寸平板电脑   1台         

③平板支架       1个      

④音乐治疗导论   1本

⑤眼罩       2个      

⑥心理放松挂图   4张

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