适宜人群： 15周岁以上70周岁以下，非孕妇和非哺乳期的人群均可尝试，*患者调理请咨询****导师。

【复食】

       “复”就是恢复的意思，复食是指用159换食辟谷后到正常饮食之间的过渡阶段！通过换食，身体的*刚刚清理干净。五脏六腑刚刚恢复了自愈力，就像个新生的婴儿一样，需要呵护与保护。

【温馨提醒】

       不论选择什么吃法都要：吃前小口喝200ml温水，吃后再小口喝200ml温水，多喝水能够帮助身体软化溶解代谢*，沉睡的储备脂肪都需要消耗大量的水！所以我们要求换食期间大家喝足2000ml的水。

159素食全餐每月三步法：

　　1.第.一阶段换食*：3-7天，三餐全部都吃159，不吃其他东西，只喝水，如果感到饿，两餐之间加一包,159的包数为每天3-5包。

　　2.第二阶段复食恢复：3天，三餐全*159，中间加水果蔬菜，****.好是清水煮过的蔬菜，这样不伤害*后的幼嫩肠胃。

　　3.第三阶段保持巩固调理：坚持每天吃1-2包159素食全餐（早餐或晚餐），可以根据需要和情况来定，如果哪天有饭局大吃大喝过了，第二天可以代两餐调节一下。

　　第二个月重复三步法，如果想效果明显可以延长第.一阶段的天数。

　　其原理是159素食全餐由159种谷豆，籽种，花朵，坚果，菌藻配伍，能提供均衡的营养和粗纤维，在通气血，排*的同时还能补能量，能唤醒体内的自愈力，会让我们身体的自愈力逐渐达到****.佳状态。

　　159素食全餐适用于六个月以上的男女老少，孕妇，宝妈。

　　开水一冲，泡三分钟，一碗香气四溢的早餐就好了！您吃了吗？

159素食全餐的****

 159有通、排、补、调，四大功能。

 1、排出宿便*（*，宿便，消化障碍，胃胀等）；

 2、排出血液*（*，**，血液粘稠）；

 3、排出**（*含有防腐剂铅汞等，长期使用加重皮肤代谢困难）；

 4、排出皮肤*（*、*、*、暗沉、发黄）；

 5、排出子宫*（子宫*危害，*，**等）；

 6、排出代谢*（肥胖、体虚、*、亚健康、****力低下）