准妈妈练习瑜伽安全吗?　　准妈妈练习瑜伽安全吗?

　　答：准妈妈在孕期运动时有这样的担心是正常的，毕竟孕期是女性生理过程的一个特殊时期，同时准妈妈还承担着对腹中宝宝的责任，因此，这个时期无论工作、生活都要注意一点，不能太劳累，运动也要量力而为。因此，准妈妈选择****的运动机构，在老师的指导下练习瑜伽，科学地做瑜伽对准妈妈不仅非常安全，对孕期身体的适应也非常有好处。

　　准妈妈通过瑜伽的拉伸和练习，可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力，而不会给关节造成压力，尤其是随着肚子的*和身体*的转移，瑜伽体位能够帮准妈妈保持平衡，塑造良好的体态。同时，孕妇瑜伽能有效****准妈妈的血液循环，减轻水滞留，增强*肌肉，常见的孕期疼痛会得到****。另外，瑜伽中的冥想法可以减轻准妈妈孕期的情绪波动，增强准妈妈的自我调控意识。

　　孕期情绪会“*”

　　越来越多的准爸爸主动把准妈妈划入了“有病”的行列;也有越来越多的准妈妈竟然会主动把自己当成了“怀孕病人”。

　　从此，两个人的家就变成了“医院”……

　　其实，孕期的情绪就像*一样，有原因，有*性，有征兆，当然也可以充分****。

　　我们不需要带着“病”的眼镜去看孕期忽高忽低的情绪，

　　因为当你知道它来到你身边的重要原因和目的之后，便可以与“情绪”和谐相处。

　　在这节课程里，我们还会核心的去关注一下孕期的男性群体。

　　也要狠狠击*“孕期=*期”的魔咒，

　　其实，你并不知道准爸爸在此阶段会经历的“痛苦蜕变”

　　只要充分了解，便会乾坤大翻转，让孕期直接升级第二蜜月期!

　　当然，课程中还会给出各种孕期情绪问题的具体解决方案，

　　让你把孕期情绪的“小*”原形大现，

　　孕期是可以*快乐的，秘密方法只等你一手掌握!

　　我敢保证，全北京没有比这个课更给力的孕期情绪的解决方案，

　　也请你保证，一定要带着准爸爸一起来，

　　因为老师要一字一句告诉你：每位准爸爸在孕期非常不容易的三大原因

　　任何一个快乐的家庭，有你的一半也有他的一半哦!

　　买、买、买。孕妈妈们在孕期对各种母婴用品大出手，有的妈妈能够准备20件和尚服，几十条小裤子;还要备上N包的纸书尿裤、数不过来的各类物品。有的孕妈妈在孕期能够一下买上十多个奶瓶。

　　真的需要用这么多的物品吗?我们的回答是：不需要!

　　可是产后的情形又会是怎样呢?大多数的物品用不派不上用场，有的物品免强用上一两次就搁置在家里。于是：有了网上转卖，有了转手送人。

　　为什么女人在怀孕的时候更容易冲动消费?这其实很好理解，90%女人怀孕后会产生一些不安心理，如果排遣这种不安，孕妈妈们选择了一种****为安全的方式---购物。

　　知道了冲动购物的原因，就要学习一下如何理性购物。****重要的是，本课程接轨国际海淘陷井都会一一指出!

　　孕期、哺乳期、新生儿、婴幼儿到底需要什么?哪些东西在孕期必买，哪些东西产后再买，哪些东西压根就不需要。知妈堂的用物准备课让你听的清楚，买的明白。