爱秀恩爱的*&李茂喜获“暖哥”，知妈堂等你们回娘家!

　　2016年7月3日，歌手、演员李茂和*夫妇的小宝贝“暖哥”降生了。仙女*产程顺利，顺产无侧切生下了拥有6斤2两标准体重的****宝贝。继堪称“语言帝”的“甜馨”宝贝、包贝尔的心头肉“饺子”*等诸多明星宝贝之后，知妈堂又迎来了一位小*，好期待大家一起回“娘家”的画面呢!

　　一向爱秀恩爱的李茂选择了在微博上公布暖哥到来的喜讯，画面中的李茂饱含爱意地亲吻着妻子的额头，暖哥则在妈妈身旁甜甜的酣睡着，一家三口的浓浓爱意和深深幸福从画面中洋溢开来。

　　正如*在微博从提到的那样，尽管剧组档期紧张，李茂依然坚持每月请假回家陪伴妻子产检，知妈堂的课堂上，也曾经多次见到李茂的身影。

　　在一次陪妻子参加知妈堂呼吸减痛分娩法课程的过程中，李茂被老师选中上台模拟分娩。不亏是演员出身，他表演的可传神了。爱秀恩爱的李茂自然也将这略带尴尬的一幕发到了微博上，可在我们看来这实在是*甜蜜，有这样一位体贴又帅气的男人陪伴照料，难怪准妈时期的*笑成了一朵花。

　　*在知妈堂算是一名好“学生”，不仅在各类孕期运动课程上积****出勤，孕产知识和孕期胎教课程也都热情参与，再加上夫妇两个的明*信暖哥也必然会成长为人见人爱、花见花开的明星宝贝。待你出月子之时，知妈堂期待你们回“娘家”哦!

为什么要练习山式站姿?

　　答：山式站姿是所有瑜伽体式的基础，山式站姿可以很好地****脊柱的非生理性弯曲、血液循环不畅以及其他不适感。准妈妈由于怀着宝宝，很容易造成肩和髋的不稳定性，随着孕周的增加，有的准妈妈腰椎会过度挤压，造成“标准”的孕妇体态，也就是我们常常说的“*前倾”，这其实是一种****为不正确的孕期姿态。如果在孕期多练习山式站姿，可以将准妈妈的体态得以****，同时站姿的调整可以让****孕妈妈肩颈、腰部、背部的不适感，塑造优雅体态，让孕妈妈即便是在孕期也能拥有挺拔的姿态，*的身体感受，而且有利于准妈妈产后恢复。

　　婴幼儿睡眠

　　睡眠对儿童来说，不仅有保障机体复原的作用;同时还有调控体格生长与学习记忆的功能。因此，睡眠关乎儿童健康成长乃至未来国民素质。然而，随着社会发展和生活节奏加快，人类睡眠时间不断减少，各种睡眠障碍发生率持续上升。不同阶段的宝宝应当睡多长时间，什么因素会影响到宝宝的睡眠，妈妈们哄宝宝睡觉时都有哪些错误的作法，如何纠正不良睡眠习惯，这节课将会告诉你。