知妈堂发展历程

　　【2015年04月】 知妈堂联手妇女活动中心、新浪育儿启动“黄房子·爱在出生前”科学孕育全国公益巡讲;

　　【2015年03月】 知妈堂北京世贸天阶旗舰店开业，成为知妈堂品牌连锁中心标致店面;

　　【2015年03月】 知妈堂在首届全球闺蜜联盟大会暨全球女性行业风云榜上获“2014年度****受妈妈信赖品牌”;

　　【2015年02月】 知妈堂花开全国，已运营及待开业的知妈堂孕期教育中心遍布全国11省15市，达20家之多;

　　【2014年08月】 知妈堂成为“中*庭健康指导服务中心”孕期教育合作伙伴;

　　【2014年07月】 获评“2014年度全国心理普及工作****集体”;

　　【2014年03月】 荣获中国高成长“连锁之星”企业及“2014*****潜力奖”;

　　【2014年02月】 第二家直营中心——北京万寿路中心开业，是国内进驻Shopping Mall的孕期教育中心;

　　【2014年01月】 推出全国首本运动胎教****著作《快乐妈妈孕动书》;

　　【2013年11月】 与关工委共同撰写《婴幼儿成长指导丛书——胎孕篇》，科学胎教成为孕育*;

　　【2013年04月】 成为国内首经过*特许经营备案的孕期教育中心;

　　【2013年03月】 全国“新手爸爸”大调查启动;

　　【2012年12月】 知妈堂启动全国发展战略;

　　【2012年06月】 成为中国心理学会心理学科普工作*“胎儿大学项目”全国*实践基地;

　　【2012年05月】 知妈堂首部****著作《我的di一本音乐胎教书》面世;

　　【2012年03月】 携手全球性公益*赛扶，知妈堂“公益行”正式启动;

　　【2011年10月】 与北京妇女儿童****会合作，启动关爱母婴公益活动;

　　【2011年06月】 知妈堂启动“企业行”，行使社会责任;

　　【2010年09月】 知妈堂北京朝外中心正式营业;

　　【2009年07月】 正式立项，启动知妈堂专属知识产权的孕期系列课程体系研发;

　　分娩球也叫做瑜珈球，是一种体育运动工具，在瑜珈练习中更为常见，由于会配合瑜珈的特殊体位完成，因此也经常被称为“瑜珈球”。这个辅助工具外形好看、柔软、富有弹性还具有强大的支撑力，可以通过*姿态的不同变化，与球进行****的结合从而完成多种不同形式的动作。

　　在国外，这个瑜珈球之所以又被称为“分娩球”，是因为准妈妈们在孕期运动的过程中，会更多的使用到它们，来帮助准妈妈们进行一些孕期特殊的身体部位和肌肉群的锻炼;同时，国外的妈妈在生产时，也会让它陪伴于身边或产房，因为通过对它的使用，能够帮助准妈妈们有效降低产痛、加快产程，也因为这一作用，又被称为“分娩球”。

　　在孕期我们通过使用分娩球，基于它较强的趣味性可以让我们更能够坚持锻炼，同时让准妈妈通过球接触，内部充满气体的分娩球会均匀接触身体的各个位置，能够起到*的作用，加快全身的血液循环;在****的孕期运动老师带领准妈妈借用球的弹性和滚动来完成一系列动作时，还可以有效的增加对核心肌群(是准妈妈在生产要用到的肌肉群)腰、腹、背、腿部的肌肉锻炼，一方面能够通过****专注力释放内心紧张的情绪之外，还能增强四肢和脊柱的承受力，提升肌肉耐力和力量，消耗多余的脂肪，从而让孕期的妈妈身体状态更好。使用分娩球还能够改变*的倾斜度，减轻下肢的压力，大大减轻了孕期子宫*对下盘的压力，同时也能够很好的****孕期出现的腿部浮肿，锻炼*底肌肉……总之，分娩球的好处还需要准妈妈们用了才能有更好的感受。

　　这种运动的****型更强一些，我也希望对分娩球运动有兴趣的准妈妈注意，进行这个运动的话，应当选择准****的机构和老师进行身体的指导，因为要通过和球的配合来完成，所以刚开始进行练习时很多孕妈妈感觉很难驾驭，球很不听话，但经过一段时间练习之后，你会发现肌肉力量和耐力，平衡感提升之后，会很轻松的完成，所以在没有掌握方法之*定不要随便尝试，能在老师和家人的陪同下完成动作，也不要轻易尝试自己没有做过的动作，注意球和地板的中间一定有防滑设施，保证自己和宝宝的安全才****重要。

　　之前说过，分娩球除了帮助妈妈在运动过程中有效提升趣味性之外，还有一个很重要的作用就是在准妈妈临产过程中，可以帮助女性顺利分娩的好帮手。准妈妈可以通过分娩球的应用，在产程中有效****因为宫缩带来的身体各部分的疼痛，通过坐球旋转的体位*腰胝并帮助宝宝进快入盆，有效加快产程……这些分娩球的神奇妙用，越来越多的让知妈堂的妈妈们能够*的安静等待并享受分娩的过程。

　　适合孕期：孕中、晚期及临产前

　　趣 味 性：★★★★★

　　体能消耗：★★★

　　场地要求：★

　　天气要求：★

　　安全系数：★★★★

　　了解剖宫产

　　一些准妈妈因为自身条件的限制或胎宝宝的原因，无法完成自然分娩，因此，只能选择剖宫产。那么，我们也需要对剖宫产的准备、过程以及结果进行充分了解，做好十足的心理准备，然后从容的面对分娩。知妈堂主张自然分娩，因此本课程不作为通用课程，可作为私教课程一对一的提供给需要的准妈妈。

　　一些准妈妈因为自身条件的限制或胎宝宝的原因，无法完成自然分娩，因此，只能选择剖宫产。那么，我们也需要对剖宫产的准备、过程以及结果进行充分了解，做好十足的心理准备，然后从容的面对分娩。知妈堂主张自然分娩，因此本课程不作为通用课程，可作为私教课程一对一的提供给需要的准妈妈。