夏天常盐蒸，不易被蚊虫叮咬；即使被蚊虫叮咬，局部反应也比较轻微，也不容易被晒伤。而且盐蒸的人很少中暑、很少患热*。另外，由于气温较高，夏季是肠*高发的季节。

    常盐蒸的人就不容易出现此类问题。并且盐蒸能够调节自律*，外出旅游不容易晕车、晕船。也可以把毛孔打开，把身体*排出体外，不容易堵塞毛孔、不易长*。夏天，我们生活和工作的环境多数都有空调或是风扇，长时间呆在有空调、风扇的环境中，容易引发*、*、肌肉酸痛、**等。这时通过盐蒸，可以调理全身的微循环，放松全身的肌肉和*，有效避免了这些疾病的发生。

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       盐蒸可以消除由于脊椎歪斜对脊椎*的压迫，脊椎得到矫正。使*机能恢复正常化,疏通背部及*肌肉中的淤血，并引来新鲜的血液，肌肉充分松弛，激发活力,盐疗房选用喜马拉雅矿盐作为主要资料，其受热后发出的盐能吸收空气中的水分，盐分子吸入体内能有净化肺部、消毒、****驱寒的****。

  据*机构调研，在我国西部（青海、甘肃等）盐资源丰富的地区，矿上作业的矿工的肺功能都很好！经加热的精盐对*有****大的益处，可以*****的血液循环，并且加热后的盐具有一种天然的负离子散播功能，可以有效的****室内空气质量带给我们洁净的空气和健康的呼吸，能有效的*****等呼吸道疾病，并且可以****情绪激动、抑郁情绪、慢性疲劳、和****精神紧张状况等。通过埋盐和盐袋热敷来软化皮肤角质层，深层清洁肌肤，去除多余油脂和老化的角质层，****皮肤****。盐疗还可以起到*、****、*小伤口的作用，另肌肤柔滑细嫩。对于*性关节病患者可使其血液中的硒和锌的浓度有所降低，减少疼痛，****病情。

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   汗蒸瑜伽是****近兴起的一项养生方式，瑜伽配合汗蒸会得到很好的效果，但是在练习汗蒸瑜伽的时候应注意以下几点：

淋浴放松。汗蒸瑜伽练习之前，可以简单淋浴，放松心情，舒缓身体。

补充水分。汗蒸环境会使瑜伽练习者大量流汗，所以练习过程中应适量补充水分，并配合呼吸，集中精力，相互之间不要交谈。

强度适合。汗蒸瑜伽的动作只要做到自己可以承受的限度就可以了，不要强求自己达到老师的标准，宜循序渐进，避免对身体造成伤害。

调节呼吸。汗蒸瑜伽在练习时要注意调节呼吸。

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