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5、垂直律动机站立位训练:

垂直律动机—核心肌群的训练(缓解腰背痛的方法)

双脚站于盘面的前端，双手抓住扶手。

上身弯曲与下肢保持90°，腰部下沉。

同时可进行膝关节并拢弯曲45°的活动。

调节振动频率：​​3-8Hz，进行动静结合训练。

缓解腰背疼痛，进行牵伸，

增加核心稳定肌群肌力，改善椎间盘突出对根的压迫。

改善训练方法：

1、垂直律动机四点位训练：

垂直律动机—核心肌群的训练(缓解腰背痛的方法)

跪趴于盘面上，腹部微收，形成四点支撑。

可在腰部压上5kg左右重物。

调节振动频率：​​3-5Hz，进行静态训练。

增加核心稳定肌群肌力，缓解椎间盘对根的压迫。

2、.垂直律动机桥式运动训练：

垂直律动机—核心肌群的训练(缓解腰背痛的方法)

将脚放于盘面上，上半身躺在地上，做桥式运动。

调节振动频率：​​3-6Hz，进行动态训练。

增加躯干的控制，提高下肢支撑能力，改善腰背伸展运动，增加核心稳定肌群肌力。

排痰机模拟正常生理咳嗽小儿排痰辅助疗法效果

六、振动排痰的操作步骤；

评估患者，根据病情和体质情况调节振动的速度和时间

将叩击头与机器的叩击接合器旋转连接，叩击头可直接作用于。

连接电源，旋转开关控制旋钮，滑过暂停位置直至所要求的速度设定处。建议初的设定为25CPS。(通常设定范围为:15-30)。

治疗时沿患者肋缘自下往上振动，操作时注意，叩击头与患者肋缘充分紧密贴合。 振动顺序从肺底到肺尖、从肺外侧到肺内侧。

每位置持续振动1-2分钟，1-2分钟后，叩击头上移继续持续振动。

旋转定时控制旋钮，直至所要求的时间设定值。 建议每次治疗时间10-20分钟为宜。

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3、垂直律动机三点位训练：

垂直律动机—核心肌群的训练(缓解腰背痛的方法)

在盘面上，做四点到三点支撑转换及三点支撑。

调节振动频率：​​3-6Hz，进行动静结合训练。

增加核心稳定肌力及对四肢近端的控制能力。

改善腰背痛，减轻椎间盘内压力、减少椎间盘的进一步损伤。

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振动排痰仪作为个肺部和炎症的体疗神器，在呼吸科、胸心外科、普外科、ICU等运用很广泛。像笔者所在胸心外科， 肺部是术后常见的也是围手术期主要的原因之。肺部护理是全麻开胸术后的护理之, 及时有效地清除肺内痰液是肺部护理的关键。振动排痰机可促进外科病员术后排痰,减少肺部的发生。不正确的使用方法,不仅不会起到良好的效果,反而会加重病情。根据病人的病情正确使用振动排痰仪对护理人员的要求也非常高,因此使用振动排痰仪的安全性显得尤为重要。今天我们就来聊聊振动排痰仪的相关知识 。

2. 关节活动范围的作业训练

a. 肩肘关节屈伸作业：推滚筒、擦桌面、在台面上推沙板等

b. 肩外展内收作业：编制，绘图，拉绳等

c. 前臂选前选后作业训练：拧螺帽、拧铁丝等

d. 腕屈伸、桡尺偏作业训练：和面、粉刷、和泥、锤钉子

e. 手指精细活动作业训练：捡豆子或珠子、编织、拧螺丝、打结等

3. 增强肌力的作业训练

a. 增强上肢肌力的作业：推重物、拉力器、和面等

b. 增强手部肌力的作业训练： 捏橡皮泥或粘土、木刻、撕纸等

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