因精神压力过重所引起的症状大致有：焦虑不安、常感疲劳、食欲不振、头晕目眩等，而这些皆是自律神经失调所致。如果出现上述病症，即表示自律神经功能已衰退。若想恢复其正常功能，那最好去优质汗蒸房材料建造的汗蒸房汗蒸几次。如此反复蒸4-5次，不仅能很快地恢复自律神经功能，连精神压力也能很快缓解。

另外，工作过度或激烈运动等所造成的疲劳，如不缓解的话，会累积成慢性疲劳，甚至会提前老化甚至造成生病等现象。为避免上述情形发生，可利用优质汗蒸房材料建造的汗蒸房中纳米电气石释放出来的生物波和负氧离子激活细胞，使身体出汗，消除疲劳。出汗除可排出一些引起疲劳或老化之类的废物外，还能促进血液循环以及给细胞供氧。换言之，如此持续7-10天，累积已久的疲劳便会消失，体力及精神皆能很快倍增。

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