拓展训练的课程主要由*三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

现代企业面临的竞争和压力，对从业者提出了很高的要求，除了具备良好的业务素质和明确的职业规范外，还需特别健康的心理素质、坚强的意志、敢于进取、冒险、*的精神和良好的人际关系、团队意识及*协调能力，而这些都需要从实践中，或从强化培训中培养。由于体验式训练适应了时代完善人格、****素质和回归自然的需要，因此使成千上万的人趋之若鹜，成为素质教育的新时尚。

团队合作训练