月子餐 -餐饮特点 热量足够月子餐食谱月子餐食谱

喂奶的产妇每天热量的供给量应为4500千卡，而喂牛奶的妈妈每天所需

的热量要比完全*者少800－1200千卡，*和牛奶混合喂养的人则要看*的分泌情况而定。食物以100克可食部分为单位计算，切面约300千卡热量，米饭约149千卡热量，米粥约65千卡热量，鸡蛋约 189千卡热量，牛肉约215千卡热量，猪肉约439千卡热量，猪肝约149千卡热量。

蛋白质含量应高于正常饮食的50%，我*养学会推荐产妇每天蛋白质供给量为95克，充足、高质量的蛋白质才能保证*分泌充沛，使宝宝健康生长。鸡、鸭、鱼、瘦肉、动物肝、鸡蛋、牛奶、羊肉、牛肉等都含有丰富的蛋白质。南方盛产鸡、鸭、鱼、尤其是夏季，汤浓肉嫩的鸡或鸭汤****对产妇的胃口，并且价钱便宜。在北方，羊多为绵羊，绵羊肉炖汤味道鲜美且价格也不高，无疑是产妇的滋补食品。鸡蛋和牛奶中的蛋白质氨基酸比例与*的****适宜，容易吸收，因而产妇要多吃牛奶冲鸡蛋。

正规月嫂公司派出的月嫂，还要每天书写工作日记，记录每天宝宝护理和产妇护理的心得，以保证自己的工作成效有案可查。

一、 服务对象的区别

1、月嫂：为产褥期妈妈和新生儿提供照护的家庭服务人员

产褥期妈妈：产后6周之内的产妇

新生儿期：自出生后脐带结扎起至生后28天止

2、母婴保健师：为待产、哺乳期女性及婴儿提供照护及*的家庭服务人员

哺乳期：哺乳期是指产后产妇用自己的*喂养婴儿的时期，就是从开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右

婴儿：出生后到满一周岁之前为婴儿期，此期小儿称为婴儿

3、育婴师：主要从事0～3岁婴幼儿照料、护理和教育的人员，在服务过程中一般是3个月以上的婴幼儿。总而言之是：月嫂的服务对象主要是产褥期妈妈和新生儿；母婴保健师服务对象主要是待产、哺乳期女性及婴儿；育婴师服务对象主要是3个月以上的婴幼儿

天津悦享阳光家政服务有限公司服务对象：产妇生活护理：营养膳食搭配、协助产妇全身擦浴。

****护理：产褥期观察、护理，产后心理指导，协助*喂养、*保健护理。

健康指导：协助产妇做产褥操，帮助产妇恢复健康。日常服务：产妇营养餐制作，为产妇及婴儿清洗衣物，打扫房间卫生等。 工作职责月嫂不仅要掌握新生儿的喂养呵护、洗澡、换尿布等生活护理常识，还要掌握宝宝*、测体温、观察大小便、脐带护理、臀红、尿布疹处理。同时，还要懂得如何协助产妇做*护理、**、指导产*学哺乳、协助产妇做保健操以恢复体形、为产妇准备营养的饮食等技能。