坐月子的基本注意事项：

1.保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成****度劳累，所以分娩后的第.一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

2.尽早下床活动一般情况下，经*正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

3.特别注意个人卫生“月子”里产妇的会*分泌物较多，每天应用温开水或1：5000****溶液清洗外*。勤换会阴垫并保持会*清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换*裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入*内发生*。产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内*繁殖，发生口腔疾病。

月嫂的相关法规      

行业规范：

某省劳动保障厅职业技能鉴定中心负责人称，劳动保障部门从未专门进行月嫂以及*月嫂的职业资格认定，而是将其划入家政服务员行列。因此，从职业资格认定来讲，不存在有证的月嫂和*月嫂的说法。(上海除外)这位负责人提醒，*劳动部门职业资格认定共分5等，分别是初级工、中级工、*工、技师、*技师。一些单位自封的级别”，其*性、可信性不高，消费者要注意识别。

由于*制证中心文件规定，目前的育婴方面证书只颁发了3级(*育婴师)、4级(育婴师)和5级(育婴员)

培训项目：

*月嫂”培训由*的*、主任医师及职业技能培训基地的****早教老师授课，培训结束考试合格颁发*的劳动部职业****书。(3级、4级)相当于婴幼儿教育****的大专以上****。 月嫂较为重要的是必须持3证上岗。

民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇带来困惑和压力。 饮食禁忌新妈妈在坐月子期间是有很多饮食禁忌的。那么，坐月子期间，究竟哪些东西应该吃，哪些东西不该吃呢?

月子期间应该吃的东西：

1.猪肝适合在早上、中午食用。

2.鸡蛋蛋黄中的铁质对*的产妇有*。

3.莲藕排骨汤可治.疗坐月子期间的*症状，莲藕具有缓和*紧张的作用。

4.干贝有稳定情绪作用，可治.疗产后忧郁症。

5.红萝卜含丰富的*A、B、C，是产妇的****.佳菜肴。

6.猪腰有强化肾.脏、****体内新代谢、恢复子宫机能、治.疗腰酸背痛等****。