一个人无论做什么事，*抱着*退路的决心，勇往直前，遇到任何困难、障碍都不能后退。如果立志不坚，时时准备知难而退，那就*会有成功的一日。一生的成败，全系于意志坚力的强弱。具有坚强意志力的人，遇到任何艰难曲折，都能克服困难，清除障碍，但意志薄弱的人，一遇到挫折，就畏缩不前，****终归于失败。

高空抓杠别称跳出真我、高空抓杠、高空单杠、高空跳、凌空一跃，高空抓杠是拓展培训中一个以自我挑战为主的项目，属于高空高难度项目，整个过程需要*完成。项目要求每一位学员独自爬上一个9米高的高台，并在直径仅25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力越出，去抓住横在高空的单杠。

1操作者从立柱移动到单杠斜下方的单杠。

2果断奋力从平台向上跃出，奋力抓住斜上方的单杠。

广州一统教育咨询有限公司