原始点健康好用温康源艾灸养生拉筋板
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拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式,瑜珈中就有不少“拉筋”动作,闲暇时“拉筋”有益健康。如果常感觉到腰颈酸痛,手脚*,身体机能爱出小状况,从中医学的角度来看,这很可能是“筋缩”的缘故,每天花上几分钟“拉筋”锻炼,让血脉畅通,自然病痛全消。拉筋时,尤应注意个人意志上的忍痛并不能消除拉伤筋肉的事实,尤应注意循序渐进,切忌急燥。
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