南阳中体咏春教育常年开设*课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

呼吸在武术运动中作用甚大，广州武术培训中心武修堂为大家讲解科学呼吸的原理和方法。一种套路是否能够*然稳沉，主要取决于呼吸。息均气定，心中有数。若呼吸不调，体内机能混乱，气血不畅，肌肉紧僵，一路拳下来努气筋暴，于健强身体无益。

任何一种拳法在开始演练时都要求调整呼吸，松周身，行拳之时杂念全弃，专注于拳、脚、身法上，如此神不外驰，精气不散。所以每行拳完毕虽有微汗渗出，但却有周身*，全身轻盈之感，头脑清晰，反应敏捷。如果在行拳过程中不是静心调息，而盲目以呼吸配合意念上行下落，必会牵制思维，影响神气的聚敛，搏击，多会出现胸闷气短等反应，也影响意的发挥，不能忘身取形，动作亦可能上下不随，左右*力，不能相争(即影响动作的配合)则拙力现，气机滞而意断神停，就不能达到周身一家的效果，整体力量难以发挥，心意拳之六合也就无从体现了，南阳搏击培训班招生，也与文中所引拳谱："抱六合，无散乱，气行全身得自然"相悖了。所以呼吸为至要，调息在自然，如强加引导还能自然吗?如此怎能畅血液，南阳搏击培训学校，舒筋肉，全身得自然?

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视频作者：南阳市咏春体育文化传播有限公司

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两种跆拳道腿法技巧。

　　1、前踢，初学者的一个腿法;实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧;同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达脚尖，整条腿至脚尖崩直。

2、推踢，初学者的二个腿法;实战姿势开始。右脚蹬地，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚底，推力向正前方，踢击后右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。北京跆拳道培训班就特别注重初学者的这两种腿法教学，因为只有学好了基本技能才能学好跆拳道。

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发声技术在跆拳道训练比赛中有哪些影响?

一、训练中的心理影响

　　运用发声技巧，可以在心理上增强运动员训练劲头，减轻训练中所产生的疲劳感，可提高训练气氛和积*性。在跆拳道集体训练中发声技术可增强大家的凝聚力，使整个训练运动员的情绪都十分高涨。从而使运动员在心理上产生一种无所畏惧的精神气势.

　　二、比赛中的心理影响

　　在跆拳道比赛中，当对手发声巨大、强烈的“呐喊声”时，表示正处于气势正旺的状态，这时并建议硬进攻，南阳搏击培训费用，可静观其变，等待对手漏洞出现，马上予以果断出击。相反，如果手发声气力不足，则根据对手的情况，给予迅速进攻。