您在为孩子的体弱而担心吗？

您还在为孩子热衷打闹而苦恼吗？

您还在忧心孩子的自信心不佳吗？

您想让孩子更加聪明吗？

那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！

在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力.............

南阳中体咏春教育常年开设****课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

用东方智慧，体育精神，武术技校报名，去帮助每一个人拥有正能量和大爱精神是我们的使命。

怎么样才能练好武术基本功

无论是何种武术，其实韧带都是十分重要的，也有话说“筋长一分，多活三年”，所以拉韧带是很重要的，但是也要非常科学地拉才不会伤到自己。

先正压腿

要求与要点：

1.直体向前、向下压振。

2.逐渐加大振幅，逐步****腿的柔韧性。

3.先以前额、鼻尖触及脚尖，然后过渡到下颏触及脚尖。

第二步侧压腿和后压腿

求与要点：

同正压腿的1、2

逐步过渡到右手握左脚掌、上体侧卧在被压腿上。

后压腿

要求与要点：两腿挺膝，支撑腿全脚着地，脚趾抓地，挺胸、展髋、向后屈腰。

第三步仆步压腿

要求与要点：挺胸、塌腰，左右移动不要过快。沉髋，南阳武术技校，使臀部尽量贴近地面移动。

压腿的作用：拉长腿部肌肉和韧带，加大髋关节的活动范围。然后，拉韧带除了只是压腿是不够的，每次压完后都应该踢一下腿。而且腿法也是很重要的武术基本功。

您在为孩子的体弱而担心吗？

您还在为孩子热衷打闹而苦恼吗？

您还在忧心孩子的自信心不佳吗？

您想让孩子更加聪明吗？

那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！

在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力.............

中体咏春教育常年开设****课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

用东方智慧，体育精神，去帮助每一个人拥有正能量和大爱精神是我们的使命。

做到这些，才能学好咏春拳

初学拳，****l好的****种子是一张白纸，武术技校排名，他们只是单纯的想要领略功夫，无任何想法，踏踏实实的一拳一脚练好，基础就上来了，****劣质的种子，满脑幻想武打场面，每练一个动作就想着怎么样打到对方，自己越练越复杂；

殊不知控制自己方能控制别人，战胜自己才能战胜别人。

也许你的师父曾经劝过你，不要去幻想，能够安定心下来练，将心练好了，有什么不成的呢？你不信，到处去寻找更可靠的师父，这里学一点，不像是自己要的，那里学一点，觉得不够威猛。结果是一场空，什么都得不到。

学拳是一件很简单的事情，简单的是你只需要认真的练好一拳一脚，说难也难，有多少人个可以克服枯燥坚持了下来？冷l兵l器时代已经过去。用不着整天躺在床上呐喊中国功夫没用，外国功夫如何如何，这些东西和你练拳没有任何关系！

用死定义去说咏春拳是一件很死板的事情，知道什么才是****厉害的吗？是可以控制自己的情绪、控制自己的力道不伤人，不急躁，冷静且放松。功夫不到家，也只能说容易被一些外在的东西所迷惑，*的技术，不局限于所谓的身型大小、力量大小，而是不受环境所影响，不受敌人所影响的心理战。而这种技术，****难练。