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散打运动的特点是什么
1、散打运动具有体育性
散打项目属于体育范畴,和各种运动项目相比,保德学武术,有其共性,但也有特殊性。由于散打竞赛规则严格规定了某些部位,诸如后脑、颈部、裆部等为禁击部位,武术,并禁止使用反关节及用膝部攻击对方,因而具有一定的安全性。
2、散打运动具有对*性
对*性的技击内容是散打的基本特征,比赛双方无明显固定的动作顺序,而是互以对方技击动作随机应变,互相利用对方的弱点斗智、斗勇进行对*。它不仅要求散打选手要熟练掌握攻防战l术,还要求选手有敏捷灵活的应变能力,因而有别于其他武术套路的运动形式。
3、散打运动具有民族性
散打是中华民族的瑰宝和优l秀的民族文化遗产,它具有鲜明的民族特点。空手道虽然能手脚并用,但无快摔技术;法国踢腿术以脚为主,配合拳法,但也无摔得技术。散打于泰拳也有较大的区别。相比之下,散打是把拳法、腿法、摔法结合在一起的有中国民族特点的体育项目,具有鲜明的民族性。
4、丰富文化生活,具有较强的观赏价值
武术散打有着广泛的群众基础和很强的生命力,比赛紧张激烈。在丰富文化生活的同时,运动员在比赛中所表现出的坚韧不拔的意志品质、拼搏向上的竞技精神也会给人一种启发。如今不仅习练散打的人越来越多,而且观看散打比赛的观众也日益增多,这说明了武术散打有很高的艺术魅力及观赏价值。
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“高频震颤”是我对步法发力启动瞬间时身体、腿部状态的一种描述。步法的节奏实在是很重要!其节奏要在“的的”一拍之内完成,*拖泥带水之感。总的要求是在发力走步的瞬间,前腿(脚)在启动时有个轻微的*动作。后脚要提起下踏然后籍凭作用与于反作用力获得的力量快速弹起,然后换脚运动。这个“踏动”*是提脚猛踩地,而是籍凭前脚发生位移时的一瞬间,保德武术特训班,凭借反弹(反作用力)之力,使另一腿快速呼应,做出相应的动作。其间身体要摇动、髋关节要摇动;手要与之配合、步子后驱逆行。总之,步子一动,全身上下无有不动,无不相随。可以说,“高频震颤”是练出“疯牛怒虎”式的步法的关键!没有或者不知道“高频震颤”训练方法的人是很难掌握步法的精髓的。