您在为孩子的体弱而担心吗？

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您还在忧心孩子的自信心不佳吗？

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那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！

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南阳中体咏春教育常年开设****课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

用东方智慧，体育精神，去帮助每一个人拥有正能量和大爱精神是我们的使命。

练习咏春拳要学会拆拳

学会拆拳是武术中技法训练的关键。对方一拳打来，我或闪或挪，或挑或格，或不招不架，迳直反击，其中均有法度可循。我之攻击对方，或弹踢，或直踹，或横掌如刀，或甩拳如挑，武术，也都有严格的要求，并不像马路边小*们打群架那样，不分青红皂白，胡打乱踢。

所谓拆拳，就是把武术套路中的攻防动作逐一分解出来，参研其实战意义。这种*分解出来的一招一式，大都具有很强的实战性，又称‘散手’。许多拳师在授徒时，南阳少儿武术班，只教套路，很少教拆拳。结果不少人学了几年拳，对所练拳术中的攻守招式所知甚少，在同人*时，甚至败在不会拳术的人手下。

对于有一定武术基础的人，学会拆拳并不是太难的事。只要自己勤于思索，一般的套路都可以拆开。将拆开的某些招式练熟，在实战中即可派上用场。可惜不少习武者都不善于*思考，在武学方面缺乏钻研上进之心，或者仅以锻炼身体为目的，并无他求，这样他们就仅仅满足于演练套路，而不再有兴趣去参究蕴藏在套路中的技击奥妙了。

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学武术对人有何益处？

1．武术运动对呼吸系统的影响：练习武术对呼吸系统的要求也是****高的。例如初级长拳这种简单的套路练习，呼吸频率可达31—34次／分，肺通气量可达20—29升／分，氧债％达70—80％，氧债完全消除约需8—9分钟，这就是说呼吸系统机能增强的现象一直要持续8—9分钟才能恢复正常。因此经常练武术会增强呼吸系统机能。

2．武术运动对*系统机能的影响：练习武术时要求身体各部肌肉协调配合。同时武术运动要求“动迅静定”，一动就要象闪电流星那样快速，一静就要象山岳一般的安稳。这些都锻炼了*系统的机能。

3．武术运动对肌肉力量和关节柔韧性的影晌：从武术****学生和一般大学生的对比材料可以看出，背肌力量(山羊挺身持续时间)要好(约长19—77秒)；腹肌力量(仰卧起坐次数)也强(约多36—46次)；腿力(纵跳高度)亦佳(要高ll—14厘米)。