昆明健身器材平步机也是小区健身器材中比较常见的一种，经常使用平步机会增强下肢的灵活能力，****髋关节灵活性。使用时要双手握紧把手，双脚前后交替自然摆动，进行漫步运动。

昆明健身器材平步机：增*肺功能，发展上肢、下肢、腰部肌肉和四肢协调能力，锻炼腿部耐力，对膝关节、髋关节及腿部疾病有一定康复作用

锻炼方式：在踏板上站稳，双手握紧扶手，然后双脚自然、放松地前后摆动。

锻炼时需要注意的是：禁止在踏板上跳跃，每站位只限一人使用。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生