来自湖北辟谷学员的分享：辟谷改变了我的气质！

从2016年开始接触辟谷后我便每年计划辟谷一至两次，一直到去年10月份在广州辟谷，是百迅机构举办的班，算这次我一共辟了四次。辟谷结束后，复食第八天，我的一个朋友来我公司找我，一进办公室，便说，哎，两个多月不见，你的皮肤好像白了很多，气质也变了，看起来精神了许多，你是不是去*院*了****近，然后我笑*的和朋友说，我只是去辟谷了一段时间，并没有去*院做面部护理，我心里很高兴，我想应该是辟谷了一个星期的原因吧！

在辟谷时，记得辟谷梁老师有提到辟谷时身体的所有地方都在*，辟谷后皮肤也会变好，所以我想这是辟谷给我带来的变化。朋友就很好奇：问我辟谷是什么呀？我也想试试，我和她说辟谷是一种特殊的养生方式，道家的养生术，控制我们吃和贪的欲望，简单来说就是只喝水不吃饭，但这个不吃饭又并非所理解的断食或饿肚子，它有很高深的意义，需要亲自体验才能领悟其中的意义，朋友听完我的分享以为我疯了，不吃饭可能吗­？朋友说难以想象我是怎么活过来的。

我说，这就是辟谷的神奇之处，听完会觉得不可能，但这个世上还有太多我们不知或认为不可能的事情了。你看，我辟谷了4次是不是还活着，而且现在身体调整得很好，你看我皮肤是不是也越来越好了，其实我以*开始也有些怀疑辟谷，但经过多次辟谷后我真的完全相信辟谷给我带来的好处，也相信道家流传下来的辟谷术是有它存在的道理....朋友听完我分享后觉得我不像开玩笑，觉得有点道理，她对我笑了笑，说下次我再去辟谷时叫上她也尝试一下。

 辟谷对身体的好处

1. *：人的疾病，很多是由*内外环境的*物质造成 
*内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视*为百病的根源。要想*，首先要清除宿便。*辟谷做一次全身的“大扫除”*清“仓”。 
粪便是****污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿状疹。 
长期自身*，令人*颤抖、精神疲乏，且易并发*、背痛、疲倦、失眠及*等症状。 

2. *：辟谷的主要目的不是*，却是****有效的*法 
平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝部，在肝部切割代谢，进一步变成能量。 
所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先*——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑*中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷*先*肪，而且先减肚子。 
辟谷*后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、*增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明*人。 

3. 调理脾胃：脾胃不仅是营养之源，也是主要*来源 
*排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率****，营养吸收也跟着旺盛起来。辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。 
辟谷是调理脾*****安全****有效的方法，80%有*的谷友一次辟谷便可以疗愈。 

4. 自身融解：激发*纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质 
如*、*、*变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为“自身融解”。 
这就是辟谷能*及防病*的科学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。