成年人学习古筝能够陶冶情操、加强个人文化修养及艺术气质，还能够****压力、放松心情；老年人学习古筝更能够丰富晚年娱乐生活、使身体与大脑得到充分的锻炼，非常有益于身心健康。学古筝不仅使逐步学会认识音乐，掌握音乐的基本知识和演奏技能，更是获得身体、智力、情感、个性、社会性*和谐发展的过程。许多*通过调查发现：大多数学习古筝的人，在朋友眼中他们是快乐合群人。

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古筝演奏是需要全身心投入的，身体配合综合指法全身发力和运动，常弹对身体****好的锻炼。而弹好古筝，是需要培养良好的心态与情感，同时优美的乐曲，对心灵是滋养，培养仁和之气。总之，古筝是一种有益锻炼身心健康的乐器。

随着古筝艺术的不断断续续发展，弹奏的力度、速度、技巧和乐曲表现内容都有了更高的要求，练习曲的训练也必然成了我们****演奏技巧*的一种重要手段。但在古筝的学习中，人们却往往只重视弹几首曲子，而忽视了练习曲的训练。因为练习曲一般都具有针对性，通过反复、专门的某种单项练习，可以从中学会、巩固或改进某种弹奏技巧和方法。加上训练练习曲通常是纯技巧练习，没有旋律和乐曲表现方面的负担，就能更好的把握技术要求，效率也高。