列了满满的计划表，打钩完成的事项却*;计划着晨起读书，夜晚仍刷着手机熬着夜;工作截止日迫在眉睫，却因拖延症迟迟不行动......以上几条，你们是不是深有同感，仿佛看到了自己。反躬自省，这些事，我们真的做不到吗？

其实，这些都是没有自控力惹的祸。自律的人，无论目标有多遥远险峻，总能排除万难到达终点。人人都想做一个自律的人，*做到的人却*。难道，保持专注，坚持做事真的很困难吗？面对生活中种种*，保持专注，做一个自律达人只存在于少数人吗？

学问商学院告诉你，人人都能自律，只要你想，就能帮助你培养你的自控力。

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王泽阳老师是百万*书幕后操盘手，自控力school创始人，自控力训练社群创办者，是一位****的职场*、心理咨询师。正所谓听君一席话，胜读十年书。