下班前30分钟饮用。饮用**后半小时，血液中的脂肪酸浓度就变高，只要这时配合一定的运动就能将脂肪酸变成热能，有效*。因此喝完*半小时后的下班时间，MM们就可以选择快步走路15分钟，或者其他的简单动作来达到更好的*效果。

艾灸*健康不反弹

小S有说过一句话*很多人把它当*励志标语，也就是因为这句话再一次掀起了女性*的浪潮，吃药*？过度节食？过强运动？控制饮水量？健康吗？有效吗？艾灸，是一种绿色疗法，安全的同时又无痛、有效，艾灸通过温暖的热辐射来*，****终达到达到*的效果。

  艾灸的分类

（四）艾卷灸——*灸（悬灸）、太乙神针、雷火神针。

（五）无瘢痕灸----温和灸 轮换灸 雀啄灸 回旋灸 发疱灸。