那些的人,内心强大的人,焦虑会比普通人少吗?很多时候,人们有一种幻想,觉得只要自己厉害了,强大了,那些让自己心烦意乱、无所适从的烦恼都不再成为问题,在心态上也会更从容淡定。从某种意义上说是这样的,就像刚入职场的时候,那些让你手忙脚乱,心力憔悴的事情,多年以后再回头看时就感觉太简单了,根本不值得为此困扰。从这个角度说,好像越的人,焦虑应该越少才对。但实际上,越是厉害的,有成就的人,平时的焦虑反而越多。因为随着一个人能力的提升,TA要面对的事情也会越来越复杂。就像一个普通员工,焦虑的只是手头的工作,而一个老板,公司里的任何一件事做不好,都会让他们紧张和不安。换句话说,他们的高收入是以承受高风险,高焦虑换来的。从这个角度说,一个人能取得多大的成就,在心态上取决于他能承受多大的焦虑。动不动就崩溃,心态崩了的人,很难成为一个的人。就是因为的人足够承受巨大的压力会调节自己的情绪。
自己不会调节,我们的心理自助系统可以大地帮助使用者提高自我认知能力,学习心理健康知识,提高心理素质,获得自我成长,可以自我探索,对自身的心理状态、思维方式、情绪反应和性格能力等方面的深入觉察。让来访者学会自我心理调适的方法去普及心理健康知识,传播心理健康理念。