一头秀发是女性魅力的重要标志，但不少女性因头发干枯甚至纷纷“*落”而苦恼。所谓“养发如养花”，从头开始****养发介绍几道*养发食谱，供大家参考。
    饮食不当、月经不*绪不佳、护发不当是导致女性头发干枯甚至脱落的主要原因。 头发是由含硫的氨基酸组成的，它的色泽、寿命是靠锌、铜、钴、铁、黑色素及维生素Ｅ等维系的。许多女性饮食不均衡，对动物、松子、核桃、红糖、木耳、海产品及黑色食品吃得过少或几乎不吃，同时对黄油、牛奶、咸肉、姜、蒜、油炸、辛辣食物吃得过多，都会导致头发养分不足而过早脱落。

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