竹笋有丰富的膳食纤维,可以被吸收的比例相当高,竹笋中的果胶可以延缓油脂的吸收,增加油脂排出。
香菇不仅能补充维生素,还可以延缓餐后*增高,有*作用。*中含有维生素K,具有降胆固醇的作用。
胡萝卜含有大量胡萝卜素,其所含的植物纤维吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,可加强肠道的蠕动,从而*润肠;胡萝卜还能增加冠状动脉血流量,帮助降低*。
****值得说的是洋葱,它营养丰富,气味辛辣,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,****消化,而且是目前所知含*素A的可食蔬菜。*素A能扩张血管,降低血液黏度,*****形成,保护心,卉美餐饮管理专注于蔬菜配送,食堂承包业务,欢迎咨询