立式腰背*器主要功能：放松背、腰部肌肉，消除疲劳，调节*系统，达到保健、康复目的。背腰部有多条重要经络循行（督脉在背腰部正中、膀胱经在脊柱两侧），分布着*所有与脏腑相关的重要穴位，*背腰部可以刺激很多穴位，可以疏经络，使气畅通，调整相关脏腑功能，提供**病能力。

   使用方法：练习者手扶把手，身体靠住*器，上下左右缓慢移动。

使用方法：双手握扶手，站稳后向左、右转动。

   功能特点：主要锻炼腰、髋部，增强腰部的灵活性和柔韧性。

   适合人群：所有人。

   锻炼标准：30-40次一组

   注意事项：速度不要太快；双手不要脱开扶手把，以免摔下。

立式腰背*器主要功能：放松背、腰部肌肉，消除疲劳，调节*系统，达到保健、康复目的。背腰部有多条重要经络循行（督脉在背腰部正中、膀胱经在脊柱两侧），分布着*所有与脏腑相关的重要穴位，*背腰部可以刺激很多穴位，可以疏经络，使气畅通，调整相关脏腑功能，提供**病能力。

   使用方法：练习者手扶把手，身体靠住*器，上下左右缓慢移动。