高低单杠主要功能：增强上肢、背部、肩带肌群力量及柔韧性；****肩、肘、腕、指关节活动能力；对肩、臀、上背酸痛、麻木、僵硬，肩关节功能*、*等有康复作用。

   使用方法：手正握，反握或正反握紧手柄用力上拉，缓和慢还原，重复动作。（注意：尽量减少身体的晃动，握手柄时要用拇指和其他四指扣握的方法）

使用方法：双手分握住两个手柄，左右交替，上下拉伸，上肢应尽量伸直。

   功能特点：锻炼手腕、手臂部肌肉，****上肢灵活性。

   适合人群：除孩子以外人群。

   注意事项：拉伸过程中，应注意保持拉绳垂直，不得斜拉；不得单手拉。

单人漫步机，主要功能：增*肺功能及下肢、腰部肌肉力量；****下肢柔韧性和协调能力；****下肢各关节稳定性。对*、髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力、肌肉萎缩等有康复作用。

   使用方法：手握紧横杆，站在踏板上，挺胸抬头，腰直立。双腿模仿行走自然前后摆动，可以通过调整摆动幅度和频率来调整强度。