新*户外健身器材设计要求（2）:<*n style='line-height:1.5;'>（10）跌落防护的要求        设计跌落高度不应超过3000mm &nb*扶手：高度应大于700mm，小于950mm（旧标准：根据站面高度不同，扶手高度应不小于 600mm，或不小于800mm）  b) 栏杆：高度应大于700mm，小于950mm，除必须的进口外，栏杆应完整包围平台。栏杆的进 出口不与楼梯、斜坡、吊桥等相衔接时，其开口宽度不应大于500mm；栏杆的进出口与楼梯、斜坡、吊桥相衔接时，其开口宽度不应大于楼梯、斜坡、吊桥的宽度。 

健骑机，患有*者的禁忌：其实这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为脊柱****经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。

户外健身器材材质分类

1、普通钢管室外健身器材，主要材料以钢材为主要材料进行加工生产。特点：结实*，价格低。适合普通小区、小型公园使用。2、铝木钢三材质室外健身器材，主要材料以钢材、铝材、木材三种材质为主要材料进行加工生产。特点：美观大方，冬天不冻手。适合****小区、公园使用。

扭腰器 旋转幅度莫超180°

老年人在练习扭腰器时，要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的危险。医生建议扭动的幅度不要超过180°，频率应控制在3～4秒完成一次为宜。

太空漫步机，切忌摆动幅度过大

太空漫步机是很多人喜欢的，因为它不仅使用简单好玩，还不费力气。但太空漫步机在使用的过程中如果摆动幅度过大很容易拉伤腰肌，建议在使用的过程中一般摆动幅度不要超过45度，以免拉伤腰肌。