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沙浴养生有周期吗？一个周期是多久？

*曼莎沙浴的周期一般是21或28天

为什么沙浴21或者28天？

*天是一个健康检测过程。每个人都有在这个期间发生这样或者那样的反应。与自我身体差异有关，是不由人为可以调控的，属于身体自我调整和反应。所以说安然沙浴房是一个健康的检测站，能够检测出每个人身体哪里有问题。因为哪里出现反应问题一定会反应在那里。后面七天是调理、*、巩固阶段。一般人21或者28天坚持下去就会有明显的感觉，间断开会影响*效果。尽量不要间断开，以免影响*时间和效果。        

假如身体问题严重，可以坚持120天，一个大周期。对一些严重的例如*、*、骨关节病、*方面、睡眠质量不好等等就需要加强了。沙浴*天，每天身体都在发生变化。

常见反应

酸痛：排酸过程。酸性体质典型代表。

困:亚健康信号。

疲倦:*过程补充气血。

食欲突然*:营养物质在补充。身体和*代谢加快了会有几天感觉非常饿。所以沙浴不要超过60分钟。

晕。恶心:心脑供血供养（氧）不足。*疾病。

脸红:心功能弱。

小知识：沙浴与*的区别

排汗原理

利用高温水蒸气从外部作用于皮肤，向身体内传导热量，强制性打开汗腺排汗，属于缺氧的排汗。

沙浴则是利用电气宝石红外线反射原理，释放负离子、亚离子，代谢皮肤*物质，****血液循环和****，从而达到**的作用。

温度

*温度可达70-80度，人****多在这样的环境里停留5-10分钟，期间还会感到胸闷、气短、不舒服。

沙浴内温度35-40度左右，并且人要停留40分钟-60分钟左右时间，以便*接受有益元素，排除*。

排汗效果

*之后，人排出的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而沙浴后汗水是没有任何粘臭的，而且1--24小时内不宜洗澡，否则会减损****，只等汗水自然消退以后，您会发现肌肤光滑舒爽，身体也会轻松畅快。

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