****假期肥胖的妙招

一、多喝与少喝：

多喝水，但是要限度的避免去喝一些甜饮料，果汁也要控制一下，可以喝茶水和凉白开，当然了，如果已经预感会吃很多肥腻的肉肉和吃月饼等，备上一点普洱茶，充足的水分加上普洱茶可以让身体加快脂肪的燃烧与排泄，有利于减重和维持体重。

二、不可以连续吃：

既然朋友间的聚会，除了玩必然离不开大吃大喝，好吧，那就一定要利用第二天的时间来调理，大餐之后的第二天，一定要减少各类肉肉和精白米面的摄入，蔬菜可以多吃一点，用酸奶拌个蔬菜沙拉，听上去蛮不错的，因为它可以用尽洪荒之力将*天的混乱饮食调理过来。

健康瘦-芸豆纤维饼，产品配方经过成份分析使其科学搭配，在营养价值方 面互相取长补短，让*对其中的营养更容易吸收； 并符合*相关法律法规要求，不添加*禁止添加的非食品原料，安全可靠。

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