女人要有好的气血，才能由内而外的散发出光彩，除了吃中养元胶囊，其他补血的方法有哪些？

补血重要提醒

一、导致贫血的首位原因是缺铁，贫血的治疗不能够依靠补血的保健品来治疗，现在很多人都在使用中养元邦特养康胶囊，尤其是女性朋友和中老年人，也许中养元邦胶囊对很多人很陌生，中养元邦特养康胶囊是江苏省中医药研究院贾晓斌根据中国传统名方四物汤改进而来，其主要成分是蛹虫草、熟地黄、枸杞子、党参、大枣。

为什么中养元胶囊补血效果好1、采用传统名方改进而来，解决了传统补血产品补血不补气的弊端，气血双补效果自然更加好。2、 中养元胶囊是国家正规批准的正规保健食品，中医认为：蛹虫草既能补肺阴，又能补肾阳；熟地黄具有滋阴，补血的功效；党参具有补中益气，健脾益肺之功效。党参有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用；大枣具有补脾和胃，益气生津，调营卫的功效而枸杞作为本产品的催化剂，综合使用，效果更好。血两亏会让人百病缠身，别等治疗抓紧调理例如对于缺铁性贫血，就需要进行补铁，而不是单纯吃一些补血的保健品，这对于治疗贫血作用不大。

二、豆制品、动物血、鱼、虾、花生等也要吃，同样能够补血，另外还要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，对补血也有一定的帮助，因为维生素C可以帮助铁的转化和利用。民间一直都认为红糖水有很强大的补血功效，其实不然。但是红糖水能够及时补充微量元素和维生素，补充能量，增加血容量，以维持正常代谢功能，延缓衰老。