陈氏太****拳自陈王廷****之后,在陈家沟世代相传,陈式子孙妇孺皆知,老幼皆练。陈家沟的人丁越来越兴旺,练太****拳之风也愈来愈盛,后浪推前浪,历代都有名拳师。三百年来,历经陈氏子孙及其门徒的不断丰富和发展,太****拳便成为我国重要的拳种之一。
练习陈氏太****拳的原则:
1,在所有套路中要求立身中正、松肩沉肘、含胸塌腰、呼吸自然、松胯屈膝、虚实分明、上下相随。
2,以丹田为核心,做动作时不失核心,只要核心不失,不管动作多低,幅度倾斜多大都行。
3,擦脚时,两手相合,擦右脚,右手在外;反之擦左脚,左手在外。
4,在整个套路中没有平面,没有直线,没有断续出,没有凹凸处。