有人说：“活动就比不动强”，这诚然有道理，但活动的姿势正确，运动的合理，效果才会更好。如果经常练习陈氏太****拳，坚持运动，可以增加呼吸能量，****机体的****功能。

练陈氏太****拳的好处

练陈氏太****拳时要“以意*，以气运身”。这样可以使全身之气机通调无阻，气运血行，血脉自然和顺。经络是*气血运行的通路。陈氏太****拳以气运身的螺旋运转和“”运劲似抽丝“的练法，通过”立如枰准，活似车轮“的轴心运动，周身节节之间，畅通经络，调和气血。这样就可以达到气运血行，血旺气足，血脉和顺，气机畅达，精力旺盛，*病力强的效果。