太****拳理论与中医理论紧密相连，在****、强身健体、****保健等方面起到了良好的作用，太****拳是一种健身与技击并重的拳术，动静相依，快慢相间，阴阳开合，在人们慢慢地体会和感悟中，毅力、自信、进取、坚强的品质都会得到培养和强化。

  太****拳在各种慢*的****上*显著。有关医学*评论，打太****拳每小时能消耗许多热量，是一种很好的*运动，太****拳强调的是身心合一，长期打太****拳可****忧郁、紧张情绪，具有*作用，这一点说明太****拳也比较适合处于快节奏、高压力状态下的人们。

太****拳的一般锻练要先练简单的动作，待有一定基础再学传统老架。单练、定式练、连续练，或成趟（套）练均可。练好太****拳，首先是练好拳架，要听从老师的指导，学会一式再练一式，模拟揣摩，参悟其理，不可贪多，"欲速则不达"，"循序渐进"，而且要不断地请老师纠正动作。俗话说"练拳容易改拳难"，等到"定型"了再予纠正就困难了。有人说"活动就比不动强"，这诚然有道理，但活动的姿势正确，运动的合理，效果就会更好。关於太****拳的医疗价值，报导很多，如果经常的操练太****拳，坚持运动，可以增加呼吸能量，****机体的****功能。