近期准备做试管婴儿移植手术了，除了偶尔在生活上遇到一些琐碎的事情需要操心之外，偶尔地会多抱怨几句发发牢骚。其它的时间都在为移植手术准备着，可是，试管婴儿移植之前为什么会心神不宁？

　　多年的求子辛酸路，很多夫妇需要面对一些压力，比如家里的老人、亲朋好友等的询问，长时间下去还会给自己造成一定的焦虑情绪。现在选择试管婴儿助孕了，从进入周期治疗的两个月中，一直都是按照医生给的建议到医院打促排卵针、使用药物治疗等……可是每到临近移植的日子了，部分人就会由于压力、精神紧张等引起心神不宁。这种不良情绪应当早发现、早调整，尽量减少对试管婴儿移植手术的影响。

　　试管婴儿移植之前为什么会心神不宁？我们应该怎么办？

　　选择安静的环境下入睡

　　如果女性在试管婴儿移植之前出现心神不宁的状况，应当注意保持睡眠质量的充足，在平时入睡的时候尽量在比较安静的环境下，或是家里人多照顾一点，避免大声喧哗影响到备孕的人睡觉休息。

　　心理暗示法

　　如果女性在试管婴儿移植之前出现心神不宁的状况，可以给自己一个心理暗示法，告诉自己遇事不过分紧张，毕竟要做试管婴儿移植手术了，以免不好的精神状态给胚胎移植造成不好的效果。

　　深呼吸法

　　如果女性在试管婴儿移植之前心神不宁，或许是由于紧张、或许是由于遇到一些烦心事情了，可以尝试学习一下深呼吸法；也可以多寻求家人的帮助解决一些问题。只有先调节好自己的心态，才能更好地做试管婴儿移植手术。这也告诉患者不必过于担心，只要以平常心来对待即可。